Существует множество поверхностных или даже вредных источников информации, которые мешают адекватно воспринимать свои чувства. За 10 лет психологической практики и творческого ремесла я наблюдал, что эмоциональный интеллект развит сильно меньше и исследовал, что с этим можно сделать. Опираясь на опыт индивидуального консультирования и супервизирования, то есть помощи психологам в их работе, я выработал некую систему понимания чувств и эмоций. И собрал её в 11 лекций.
Данные лекции не претендуют на академичность; скорее это набор накопленных мною в многолетнем опыте знаний и наблюдений, сложенный в стройную систему, который может помочь не только психологам ориентироваться в ответах на вопрос "что вы чувствуете", но и любому желающему в том, что он чувствует и о чём эти чувства сообщают, и что с ними делать.